男40代の健康

初めてなので軽く自己紹介したいと思います。
現在42歳の年齢的には完全な中高年男性です。
ちなみに後厄です。

元々体育会系だったので20代の頃は元気。病気なんて心配したこともありませんでした。
それだけに無理をしていたこともありましたね。

日付が変わる時間まで飲んだり食べたり。
今の年齢になって、その付けが徐々に表れています。
厄年の意味が実感している今日この頃です。

30代中盤くらいから、少しずつ病気も経験しました。
そんな体験や反省も含めて記録して行きたいと思います。

誠 について

昭和48年生まれ 福島県出身 体形:典型的なメタボ 持病:血圧やや高め、中性脂肪要注意、痛風、腰痛 今はまだ40代ですがダイエットしないと生活習慣病がヤバイです。 しかし今まで挑戦したダイエットは数知れず。 リバウンドも何度も経験。 20代の頃は気にしていなかった健康も、40代になっていよいよ健康診断で引っかかるようになり、 色々健康に気を付けなければならないと自覚はしているのですが・・・ そんな状況で健康に関する知識も色々勉強しながら長生きしたいと思っています。 病気になると家族や仕事などで色々な人に迷惑をかけますからね。
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