腰痛

腰痛になってしまいました。
元々腰は良くなかったのですが、ここ数年は落ち着いていていい感じだったのですが、ぶり返した感じ。

腰が痛いと日常生活が辛い。
私の場合、朝起きる時、起きた後が非常に辛いです。

腰痛持ちの人にはあるあるだと思いますが、腰痛だと同じ姿勢をずっとしているのが辛いんですよね。
寝てる間は同じ姿勢になりがちで体が固まってしまう感じ。その姿勢を起こそうとすると非常に辛い。
寝ている間の寝がえりもしんどいです。

起きて数時間すると日中の気温も上がってくるので体も温まって多少楽にはなるのですが。
それでも同じ姿勢が長く続くと辛いです。

これはなんとかしないとヤバイです。

誠 について

昭和48年生まれ 福島県出身 体形:典型的なメタボ 持病:血圧やや高め、中性脂肪要注意、痛風、腰痛 今はまだ40代ですがダイエットしないと生活習慣病がヤバイです。 しかし今まで挑戦したダイエットは数知れず。 リバウンドも何度も経験。 20代の頃は気にしていなかった健康も、40代になっていよいよ健康診断で引っかかるようになり、 色々健康に気を付けなければならないと自覚はしているのですが・・・ そんな状況で健康に関する知識も色々勉強しながら長生きしたいと思っています。 病気になると家族や仕事などで色々な人に迷惑をかけますからね。
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