痛風 食事

痛風は尿酸値が上がると発生する病気です。
尿酸値がナゼ上がってしまうのか?

一言で言えば食生活や運動などの日常生活にあると思います。
特に食生活は大事な要因になってくると思います。

特に良く言われるのがプリン体の摂取ですね。
そして悪役になりがちなのがビール。

例にもれず私も毎日、ビール類を摂取しています。
大好きです。毎日缶3本くらいは平均で飲んでいると思います。

そこで、最近はプリン体0(ゼロ)を謳ったビール類商品も増えています。

しかし、よく調べてみると必ずしも「ビール=痛風」ではないようです。
そもそもプリン体は体内に存在していて体内でも作られます。
食事によって体外から摂取される割合は全体の2~3割だそうです。

過剰にプリン体だけを悪者と考えるのは、痛風の間違った認識のようです。

誠 について

昭和48年生まれ 福島県出身 体形:典型的なメタボ 持病:血圧やや高め、中性脂肪要注意、痛風、腰痛 今はまだ40代ですがダイエットしないと生活習慣病がヤバイです。 しかし今まで挑戦したダイエットは数知れず。 リバウンドも何度も経験。 20代の頃は気にしていなかった健康も、40代になっていよいよ健康診断で引っかかるようになり、 色々健康に気を付けなければならないと自覚はしているのですが・・・ そんな状況で健康に関する知識も色々勉強しながら長生きしたいと思っています。 病気になると家族や仕事などで色々な人に迷惑をかけますからね。
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