高血圧ガイドライン

実は私、ちょっと血圧高めです。
自覚はあるので毎日血圧を測定してチェックしています。

血圧は加齢と共に上昇する傾向があるようですが、高血圧の目安は日本高血圧学会の「高血圧ガイドライン」で示されています。
一度チェックしておくと良いと思います。

高血圧ガイドラインによると、正常な血圧の目安は上が120~129、下が80~84だそうです。

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誠 について

昭和48年生まれ 福島県出身 体形:典型的なメタボ 持病:血圧やや高め、中性脂肪要注意、痛風、腰痛 今はまだ40代ですがダイエットしないと生活習慣病がヤバイです。 しかし今まで挑戦したダイエットは数知れず。 リバウンドも何度も経験。 20代の頃は気にしていなかった健康も、40代になっていよいよ健康診断で引っかかるようになり、 色々健康に気を付けなければならないと自覚はしているのですが・・・ そんな状況で健康に関する知識も色々勉強しながら長生きしたいと思っています。 病気になると家族や仕事などで色々な人に迷惑をかけますからね。
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