血圧 体質

実は私、血圧が高めです。
通常、20代だと上が120くらいですが、私は20代の頃から130台の日もありました。

血圧って遺伝とか家系とかもあるみたいですね。

実は母がやや血圧高めなので、自分もその血を引いたのかな?と思っています。

で、今40代。
今は140台って日が多いです。

要注意。黄色信号って感じです。

血圧が高い体質だということは自覚しているので、家庭用血圧計を買って毎日計測しています。
毎日血圧を測っていると、自分の体調とかよく分かるようになりましたね。

誠 について

昭和48年生まれ 福島県出身 体形:典型的なメタボ 持病:血圧やや高め、中性脂肪要注意、痛風、腰痛 今はまだ40代ですがダイエットしないと生活習慣病がヤバイです。 しかし今まで挑戦したダイエットは数知れず。 リバウンドも何度も経験。 20代の頃は気にしていなかった健康も、40代になっていよいよ健康診断で引っかかるようになり、 色々健康に気を付けなければならないと自覚はしているのですが・・・ そんな状況で健康に関する知識も色々勉強しながら長生きしたいと思っています。 病気になると家族や仕事などで色々な人に迷惑をかけますからね。
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