いい女になったつもりダイエット

昨日、フジテレビの「巷のリアルTV!カミングアウト! 」って番組みてたらダイエットの話をやってましたね。
ながら見だったので詳しくは覚えていませんが、私が気になったのは「いい女になったつもりダイエット」

ネーミングは違ったかも?
要は自分が「いい女」、美人になりきって、思い込むことでダイエットに成功したという話。

例えば、「いい女はこんなもの食べないわ!」
と思い込んでジャンクフードを食べないとか、間食をしないとか。

お付き合いする友達も、見た目が同じような仲間ではなく、美人でレベルの高そうな友達を増やす。
そして、「美人はこんなものを食べるのか!」と参考にする。
実際は太っていても、自分が思い込むことで自然に美人に近づいていくというダイエット。
やっぱり気持ちって大事ですよね。

太るって結局自分の甘え。
脂っこい食べ物とか間食とか、おいしいですがダイエットに良くないことは分かっていて、でも食べてしまう。甘えですよね。
でも、その瞬間瞬間でいい女の自分が上から目線で冷静になる。
自分を客観的に見るって大事だと思います。
食べる前に、自分の前に鏡を置いてみるといいかも知れませんね。
食べている自分がいい女なのかブサイクなのか鏡でチェック。
なんか怖いですが冷静になるって考えたらアリかも。

これ女性だけでなく、男でも同じだと思うので意識してみようと思います。

誠 について

昭和48年生まれ 福島県出身 体形:典型的なメタボ 持病:血圧やや高め、中性脂肪要注意、痛風、腰痛 今はまだ40代ですがダイエットしないと生活習慣病がヤバイです。 しかし今まで挑戦したダイエットは数知れず。 リバウンドも何度も経験。 20代の頃は気にしていなかった健康も、40代になっていよいよ健康診断で引っかかるようになり、 色々健康に気を付けなければならないと自覚はしているのですが・・・ そんな状況で健康に関する知識も色々勉強しながら長生きしたいと思っています。 病気になると家族や仕事などで色々な人に迷惑をかけますからね。
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