コーヒー アルギニン

コーヒーなどに含まれているアルギニンという成分は、最近ダイエット効果があると注目されているそうです。
肥満の改善やメタボリックシンドロームの予防効果もあるそうです。

コーヒーを飲むとき、さらにアルギニンの成分を高める方法があるそうです。

それは、コーヒーと一緒にナッツを食べるといいそうです。
脂肪燃焼の効果がさらに高まるそうです。

モデルさんがナッツをよく食べていると聞いたことがありますが、そういうことなんでしょうか?

名古屋方面は喫茶店でコーヒーを食べるとナッツが一緒についてくるとも聞いたことがあります。

コーヒーとナッツ。相性がいいんですね。

誠 について

昭和48年生まれ 福島県出身 体形:典型的なメタボ 持病:血圧やや高め、中性脂肪要注意、痛風、腰痛 今はまだ40代ですがダイエットしないと生活習慣病がヤバイです。 しかし今まで挑戦したダイエットは数知れず。 リバウンドも何度も経験。 20代の頃は気にしていなかった健康も、40代になっていよいよ健康診断で引っかかるようになり、 色々健康に気を付けなければならないと自覚はしているのですが・・・ そんな状況で健康に関する知識も色々勉強しながら長生きしたいと思っています。 病気になると家族や仕事などで色々な人に迷惑をかけますからね。
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