月別アーカイブ: 2016年5月

筋肉痛の治し方

久しぶりジョギングしてみたら見事に筋肉痛です。 今までどれだけ怠けていたか実感し … 続きを読む

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焼肉 カロリー

みんな大好き! 焼肉 私も大好きです。 でも、カロリーを気にして食べたことは正直 … 続きを読む

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「お酒のつまみにミックスナッツ」は健康にも美容にもいい

お酒のおつまみに良いのはどっち? 1.ドライフルーツ 2.ミックスナッツ 私はミ … 続きを読む

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足 つる

連休後半ですね。 私は連休5日目です。 さすがに仕事の疲れもすっかり抜け寝飽きて … 続きを読む

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果物 ダイエット

フルール系のダイエットもいくつかありますが、果物って本当にダイエット効果があるん … 続きを読む

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口臭を消すパセリ

テレビで見たのですが、パセリには口臭を消す効果があるそうです。 パセリは他にも栄 … 続きを読む

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コーヒー アルギニン

コーヒーなどに含まれているアルギニンという成分は、最近ダイエット効果があると注目 … 続きを読む

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お茶の栄養をアップする方法

日本人に身近なお茶は栄養も豊富です。 代用的なカテキンは殺菌効果や脂肪燃焼効果、 … 続きを読む

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ヨーグルト カルシウム

ヨーグルトにはカルシウムが豊富に含まれています。 そのヨーグルトから、さらにカル … 続きを読む

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体臭を消す お風呂の入り方

中高年になると気になる体臭。 いつの間にか自分が体臭を持っていることに気づくとシ … 続きを読む

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