カレーライス 糖質

日本人はみんな大好き。カレーライス。
私も大好きです。

ココイチカレー

 

でもカレーライスは糖質の塊と言ってもいい程、糖質が多い料理だそうです。

カレーライスのご飯は炭水化物ですから当然糖質です。

そしてルー。
もちろん野菜も入っていますが、カレールーには小麦粉も使われているので糖質がたっぷりなんですね。

糖質の量を角砂糖に換算すると、なんとカレーライス一皿では角砂糖26個分にもなるそうです。

と考えると。怖い。
そりゃーカレーを食べれば太るわけです。

誠 について

昭和48年生まれ 福島県出身 体形:典型的なメタボ 持病:血圧やや高め、中性脂肪要注意、痛風、腰痛 今はまだ40代ですがダイエットしないと生活習慣病がヤバイです。 しかし今まで挑戦したダイエットは数知れず。 リバウンドも何度も経験。 20代の頃は気にしていなかった健康も、40代になっていよいよ健康診断で引っかかるようになり、 色々健康に気を付けなければならないと自覚はしているのですが・・・ そんな状況で健康に関する知識も色々勉強しながら長生きしたいと思っています。 病気になると家族や仕事などで色々な人に迷惑をかけますからね。
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