コーヒー がん予防

ジョブチューン(TBS)で見た、がん予防情報です。

紹介していたのは水上治先生。

去年、国立がんセンターが発表したがんに最もお勧めの飲み物は「コーヒー」だそうです。
コーヒーに含まれるクロロゲン酸ががん予防に効果があることが分かっているそうです。

じゃ、どれくらいコーヒーを飲めばいいのか?

毎日2杯飲むと、乳がん、子宮がん予、大腸がん予防に効果的。
毎日3杯以上飲むと、喉頭がん、咽頭がん、肝臓がん予防に効果が期待できるそうです。

そして、コーヒーはホットでもアイスでも缶コーヒーでもインスタントでもなんでもOKだそうです。

コーヒーは毎日飲むことで、毎日薬を飲んでいるのに匹敵するほど効果的な飲み物だそうです。

今日からは毎日コーヒーをがんがん飲んで行こうと思います。

誠 について

昭和48年生まれ 福島県出身 体形:典型的なメタボ 持病:血圧やや高め、中性脂肪要注意、痛風、腰痛 今はまだ40代ですがダイエットしないと生活習慣病がヤバイです。 しかし今まで挑戦したダイエットは数知れず。 リバウンドも何度も経験。 20代の頃は気にしていなかった健康も、40代になっていよいよ健康診断で引っかかるようになり、 色々健康に気を付けなければならないと自覚はしているのですが・・・ そんな状況で健康に関する知識も色々勉強しながら長生きしたいと思っています。 病気になると家族や仕事などで色々な人に迷惑をかけますからね。
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