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誠 について

昭和48年生まれ 福島県出身 体形:典型的なメタボ 持病:血圧やや高め、中性脂肪要注意、痛風、腰痛 今はまだ40代ですがダイエットしないと生活習慣病がヤバイです。 しかし今まで挑戦したダイエットは数知れず。 リバウンドも何度も経験。 20代の頃は気にしていなかった健康も、40代になっていよいよ健康診断で引っかかるようになり、 色々健康に気を付けなければならないと自覚はしているのですが・・・ そんな状況で健康に関する知識も色々勉強しながら長生きしたいと思っています。 病気になると家族や仕事などで色々な人に迷惑をかけますからね。

尾てい骨骨折

ちょっと前に仕事の現場で、少し高い所から落ちてしまいました。 前から落ちたので脇 … 続きを読む

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南雲吉則 アンチエイジング

ジョブチューン(TBS系)より、南雲吉則先生のアンチエイジングのポイント9をメモ … 続きを読む

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すい臓がん 症状

九重親方(元横綱・千代の富士)死去のニュースはビックリしました。 61歳とまだ若 … 続きを読む

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BMIとは

健康診断を受けると私が必ず注意されるのが肥満度です。 身長に対してどれだけ太って … 続きを読む

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がん予防 食べ物

水上治先生おすすめのがん予防の食べ物。 ニンニク ブロッコリーの新芽 エノキ茸 … 続きを読む

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胃がん予防 野菜ジュース

胃がん予防には野菜ジュースが良いそうです。 野菜ジュースに含まれるカリウムが腎臓 … 続きを読む

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コーヒー 糖尿病予防

コーヒーには健康に色々と良い効果(効能)があるのは間違いないようですね。 その中 … 続きを読む

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コーヒー がん予防

ジョブチューン(TBS)で見た、がん予防情報です。 紹介していたのは水上治先生。 … 続きを読む

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もどきご飯

ジョブチューンで紹介していた「もどきご飯」 これ、糖質制限にはもってこいですね。 … 続きを読む

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クーラー病

「クーラー病」という言葉があるんですね。 もちろん正式な病名ではありませんが。 … 続きを読む

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